Nos humeurs ont parfois tendance à nous tirer vers le bas dés le réveil et influencer notre état d’esprit, donc notre relation au temps et notre niveau de stress. Cet automne qui commence va progressivement venir renforcer l’inconfort de cette rentrée…avec un changement de rythme supplémentaire et le climat humide qui l’accompagne.
Pour ne pas les subir, ces humeurs et ces changements, voici mes 4 clés ‘réflexe’ pour retrouver notre énergie positive, quelle que soit notre humeur matinale.
Les 4 clés matinales pour stabiliser ses humeurs et sa relation au temps
Bien sur cette routine matinale est un processus à personnaliser en fonction de nos besoins, mais elle à le grand avantage de favoriser quotidiennement l’amélioration de nos humeurs, quelles qu’elles soient, et progressivement booster nos chances d’obtenir plus de la vie en terme de joie et de satisfaction personnelle ou professionnelle, mais aussi en terme d’impact et de contribution au monde.
Belle journée d’automne, à très bientôt!
Toni